«Begynte å smugrøyke sigaretter i 1984. Har prøvd mang en nyttårsaften å slutte, men som regel rundt 4-5 januar var de dårlige vanene tilbake. Prøvde etterhvert med sugetabletter og enkle E-sigaretter, men lite hjalp. Var liksom ikke helt det samme. Men så fikk jeg prøve en ny type E-sigarett hvor man kunne fylle på væske på en tank, og selv bestemme nikotinmengde. Så, i 2017 på selve Slutta-dagen, og etter 34 år med avhengighet til rulletobakk og sigaretter, ble tobakken byttet ut med damp. Har nå ikke røkt på ett år. Sitter i dag med selvblandet juice som dampes på egne bygde coiler.»
Innsendt av
Anders, 50 år, Trøndelag.