«Har røyka siden jeg var 15. På slutten gikk det gjerne 3-4 pakker tobakk i uka. Klarte faktisk å slutte en gang men begynte igjen etter 3 år, og røyka kanskje mer etter dette. Begynte å dampe for 3,5 år siden og har nå vært røykefri i halvannet år. Har i tillegg redusert nikotinmengden ned til nesten null i mine egenblandede dampevæsker. Jeg ser for meg å dampe uten nikotin etter nyttår for deretter å slutte med dampen helt.»
Innsendt av
Rune, 55 år, Østfold.