«Jeg har vært røyker i 31 år. Har flere ganger prøvd å slutte uten hell. Å slutte cold turkey gikk ikke. Nikotintyggis gjorde at jeg fikk mer lyst på røyk. Nikotininhalator holdt meg borte fra røyken i noen måneder. Damp var noe jeg hadde hørt om, men ikke hadde noe tro på. Så fikk jeg en engangs e-sigarett fra en slektning av samboeren og prøvde den. Fant ut at dette var noe jeg kunne prøve, Men hadde fortsatt ikke spesielt god tro på at det kunne få meg vekk fra røyken. Damputstyr ble kjøpt inn og jeg både røyket og dampet i ca 3 måneder før jeg gikk over til bare damp. Røyket mindre og mindre i løpet av de månedene, hele prosessen gikk problemfritt av seg selv. Nå har jeg holdt meg unna røyken i 1 år og 3 måneder.»
Innsendt av
Kristin, Trøndelag.